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PRÉVENIR ET ATTÉNUER LES TACHES PIGMENTAIRES

Ah l’été! On en rêve. Les journées passées sous les rayons chauds et enveloppants du soleil. Le soleil, un régulateur d’humeur pour plusieurs. Notre meilleur ami, mais dont on doit aussi se protéger.

L’arrivée de l’été vient de pair avec les taches pigmentaires. Ces petites taches brunes indésirables apparaissent majoritairement à cause du soleil mais sont aussi le résultat de traumatismes cutanés (acné, cicatrices, brûlures), de changements hormonaux ou de notre génétique. Dans cet article de blogue, voyez comment elles se forment et comment les prévenir ou les atténuer quand elles sont présentes.

Préparez-vous, ainsi que votre peau, à profiter de l’été au maximum!

Qu’est-ce qu’une tache pigmentaire?

Une tache pigmentaire est une zone de la peau touchée par une surproduction de mélanine. Cette zone est d’une couleur différente de la peau environnante, ce qui impacte l’uniformité du teint. Certaines personnes les trouvent esthétiques, alors que d’autres cherchent à les faire disparaître.

Comment se forment-elles?

Dans notre peau se trouvent des cellules spécialisées nommées “mélanocytes”. Ces mélanocytes sont responsables de la production d’un pigment appelé “mélanine”. Vous le savez probablement déjà, mais c’est ce pigment brun qui donne à la peau sa couleur. C’est également ce pigment qui la défend contre les rayons UV du soleil.

La production de mélanine par les mélanocytes est un processus cutané tout à fait naturel. Le soleil sur la peau stimule les mélanocytes qui produisent alors de la mélanine. La mélanine monte à la surface de la peau ce qui lui donne son teint hâlé.

C’est lorsqu’il y a une production excessive ou anormale de mélanine dans une zone localisée que les taches pigmentaires apparaissent. On appelle aussi ce phénomène l’hyperpigmentation.


L’hyperpigmentation peut toucher tout le monde et tous les types de peau. Cependant, les taches pigmentaires apparaissent davantage chez les gens de plus de 40 ans. On les trouve le plus souvent sur le visage, mais aussi au niveau des avant-bras, du décolleté, du haut du dos, du dos des mains et des épaules, bref aux endroits les plus exposés au soleil.

Il existe différents types de taches pigmentaires puisque la production de mélanine est régulée par plusieurs facteurs: par les hormones, par des facteurs génétiques et par des stimulus environnementaux comme l’exposition au soleil.

Les différents types de taches pigmentaires

Petite précision avant de tous les énumérer. Les taches pigmentaires sont, en général, inoffensives. Cependant, il est prudent de les surveiller puisque si elles changent de forme, de couleur, de taille ou si elles commencent à démanger ou à saigner, ce n’est pas normal, il est alors indispensable d’aller consulter un spécialiste.


Les taches solaires (taches de vieillesse ou lentigo)
Ces taches brunes sont dues à une exposition prolongée et répétée aux rayons UV du soleil. En plus de pouvoir causer l’apparition de taches pigmentaires, les UV peuvent également engendrer l’assombrissement d’une hyperpigmentation existante. La prise de certains médicaments peut également rendre la peau plus sensible à la lumière et donc, favoriser le lentigo.


Le masque de grossesse (ou mélasma)
Celles-ci sont déclenchées par des changements hormonaux comme la prise de contraceptifs ou une grossesse. Ce type est difficile à prévenir, mais son traitement est possible. Et généralement, ce dernier disparaît après un certain temps, suite à l’accouchement.


L'hyperpigmentation post-inflammatoire
Ce type de tache apparaît suite à une inflammation ou à une blessure (cicatrices, brûlures, imperfections, coupure, acné, etc.) de la peau. Il y a alors une surproduction de mélanine, ce qui laisse une marque sombre, même après la cicatrisation.


Les taches d’origine génétique
Les taches pigmentaires peuvent aussi être d’origine génétique, comme les taches de rousseur ou bien les taches de naissance. Celles-ci ne représentent aucun danger en soi.

Comment les prévenir?

Avec l’alimentation
Pour prévenir l’apparition ou la réapparition des taches pigmentaires, 3 astuces concernant l’alimentation sont à privilégier:

- Adoptez une alimentation variée en fruits et légumes pour apporter quotidiennement une dose optimale d’antioxydants à votre corps.
- À chaque repas, consommez des fruits et légumes de couleurs différentes.
- Favorisez les aliments riches en molécules antioxydantes comme:
  • la vitamine C (agrumes, kiwi, fraise, poivron, etc.)
  • les caroténoïdes (tomate, carotte, citrouille, patate douce, mangue, etc.)
  • les polyphénols (raisin rouge, mûres, framboises, myrtilles, etc.).


En se protégeant du soleil
L’exposition au soleil est la principale cause des taches pigmentaires, il est donc important de prendre les moyens pour s’en protéger.

- Porter des vêtements protecteurs comme un chapeau à larges bords pour ombrager le visage ou une chemise légère sur les épaules.
- Appliquer de la crème solaire avec un FPS d’au moins 30, voire 50.
- Diminuer son exposition au soleil durant les heures les plus chaudes (11h à 16h) et où le soleil est à son plus fort.


Avec des soins de la peau adaptés
Certaines huiles végétales ou essentielles peuvent aider à réduire l’apparence des taches pigmentaires grâce à leurs propriétés antioxydantes et régénérantes. C’est la présence de caroténoïdes, de vitamine E, de vitamine A et de polyphénols dans ces huiles qui les rendent efficaces pour uniformiser, harmoniser et éclaircir la peau. Utilisées en synergies, elles sont très efficaces et sans danger aucun pour notre peau et notre santé.

Voici quelques exemples d’huiles végétales bénéfiques pour les taches pigmentaires:

- L’huile de rose musquée: régénère la peau, réduit l’apparence des taches pigmentaires, protège la peau contre les dommages.
- L’huile de pépins de courge: protège et revitalise la peau,
- L’huile de jojoba: nourrit et hydrate la peau, éclaircit les taches pigmentaires.
- L’huile d’argan: nourrit et protège la peau, éclaircit les taches pigmentaires.
- L’huile d’argousier: unifie le teint, atténue les tâches pigmentaires.


Vous retrouverez ces différentes huiles dans nos sérums hydratants visage. Ils pourront vous aider à prévenir et atténuer les taches pigmentaires. Intégrez-les à votre routine quotidienne!

- Pour les peaux grasses → sérum GAÏA
- Pour les peaux très sèches et matures → sérum AZUR
- Pour les peaux sèches → sérum JASPE
- Pour les peaux mixtes → sérum IRIS
- Bonus: pour les cicatrices → sérum C


** Les huiles essentielles de céleri, romarin à verbénone, carotte et géranium sont aussi recommandées pour la prévention et l'éclaircissement des taches pigmentaires. Cependant, les huiles essentielles étant des actifs botaniques très concentrés avec des propriétés et contre-indications bien spécifiques, il n'est pas conseillé d'en faire usage seul sans avis médical.

Comment les atténuer?

On peut les prévenir, mais peut-on les atténuer significativement? La réponse est oui, avec une routine de soins adaptée et de la régularité!

Avant de parler de routine de soins, 2 choses sont à savoir pour BIEN les "traiter":

  • Les meilleures périodes pour le faire sont l’automne et l’hiver.
Évitez de le faire durant le printemps et l’été, le soleil stimulant la production de mélanine pour se protéger des UVAs, les taches ne disparaissent pas.
  • Accepter qu'il faudra un peu de temps et de régularité dans vos soins.
Un minimum de 2 à 3 mois: bien que vous constaterez une amélioration progressive durant cette période. Il faut considérer que la peau se renouvelle en moyenne aux 28 jours. Afin que votre peau retrouve une coloration plus claire et que vous puissiez voir une amélioration significative, 2 à 3 cycles de renouvellement cellulaire peuvent être nécessaire. Il est tout aussi important d'être régulier dans l'application de vos soins afin que votre peau puisse travailler et capitaliser avec les actifs botaniques que vous lui apportez quotidiennement.


Une routine de soins en 3 étapes, facile à suivre!

Étape 1Exfolier
Exfoliez votre peau pour éliminer la mélanine et les cellules mortes qui se sont accumulées à la surface de celle-ci. Optez pour une éponge Konjac; utilisée chaque jour, elle permet d’exfolier tout en douceur la peau. En cas de peau sensible, utilisez là 1 à 2 fois par semaine.

Étape 2Unifier et donner de l’éclat
Misez sur les masques à l’argile jaune. Purifiante et exfoliante, elle est toute recommandée pour les peaux tachées et sensibles (rougeurs). Elle aide à redonner de l’éclat au teint et à l’unifier. Une fois aux 15 jours pour les peaux sensibles et 1 fois par semaine pour les autres. Pour un effet optimal, ne laisser pas sécher votre masque, gardez le humide tout le long du temps de pause.

Étape 3Éclaircir et homogénéiser
Massez chaque jour, 1 à 2 minutes, votre visage avec un soin contenant des actifs antioxydants (caroténoïdes, de vitamine E et polyphénols) qui stimulent le renouvellement cellulaire, éclaircissent et unifient le teint. En massant votre visage, vous activez la circulation sanguine et oxygénez votre peau tout en stimulant les muscles et la production de collagène ce qui aide à avoir la peau rebondie et un joli teint.

Brièvement…

Les taches pigmentaires découlent d’une surproduction de mélanine qui peut être déclenchée par les rayons du soleil ou par un vieillissement de la peau prématuré.

Ce que vous devriez retenir de cet article c’est qu’il est important de protéger adéquatement sa peau du soleil en été, mais également d’utiliser des soins du visage qui la soutiennent dans son processus de régénération tout au long de l'année. Et cela autant pour prévenir les taches pigmentaires que pour les atténuer.

Enfin, gardez en tête que les cosmétiques, quels qu'ils soient, ne sont pas magiques : vos taches peuvent être estompées, mais pas effacées… apprendre à les accepter est tout aussi essentiel ; )

Allez! Sortez profiter du beau temps!

 

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